あなたは、最近、誰かに褒められましたか？
誰かを褒めましたか？
家事、仕事、子育て、呼吸すること、生きていくこと、
やって当たり前、できて当たり前。
そんな、誰に褒められるでもない毎日を
リタイアせずに続けているそこのあなた！！！
あんたはエライ！！！
誰に褒められるでもないのに仕事をした！
誰に褒められるでもないのに家事をした！
誰に褒められるでもないのに育児を続けている！
誰に褒められるでもないのに、呼吸し、生きることをやめていない！毎日欠かさず、続けている！
これはすごいことだ！
自分で自分を褒めてあげましょう！！！
日本人は（世界中を調査したわけでもないけど）謙遜の文化が根強いと思う。
その例として
だれかに何かをしてもらったり、何かもらったりしたとき
「ありがとう」より先に「すみません」って言ってない？
私は言っちゃうよ。口癖のように。
これが海外なら
人に何かしてもらって
「Sorry」
というだろうか。
「Thank you」
というはずだ。
「すみません」は日本人独特の、いろんな“ニュアンス”が含まれてる万能な言葉だけど
「人に迷惑かけて、悪いなー」という考え方が根深く染みついている気がする。
人に世話になったら
「ありがたいなー♡」と思いたい！
「迷惑かけて悪かったなー」
よりも
「恩を受け取ったから、今度恩返ししよー♡」
のほうが+の連鎖が生まれる気がする。
褒められても
「いやいや、わたしはそんな、、、」って謙遜してると
褒められても素直に受け取れない。結果、褒められてるのに褒められた！と脳が受け取らない。
褒められ慣れてないと、誰かを褒めることも下手くそ。
それって－の連鎖を生みそう。
何かしてもらったりしたときには「ありがたい！」って素直に受け取ろう！
（って思っても、まだまだ、ついつい「すみません」が口に出ちゃう。その都度、このことを再確認して褒められ慣れる練習中です。）
だからみんなも！特にオトナたち！！！！！
誰に褒められるでもない、やって当たり前、できて当たり前なことでも
まずは自分で自分を褒めよう！
そうすることで
褒められる練習にも、ほめる練習にもなって、
きっと+の効果を生む！
はず！
まだ実践中！
実践してみての効果をお伝えできるよう、練習に励みます！
みなさんの「自分で自分を褒めたエピソード」や、「自分を褒めることで得られた効果」など、よかっら教えて下さい！！
☆今日の１歩は、ヘッダーメニューをつけることができたので、前々から考えてたコーナーを開設？できたこと！☆
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