シンパパについて 買い弁ばかりでも大丈夫！忙しいシンママ・シンパパが罪悪感を減らす食事の考え方
みなさん元気ですかー？私は今日も元気です！突然ですが、先日、うちの冷蔵庫が壊れまして、学童に持たせるお弁当を買い弁に。「今日も買い弁になっちゃってごめんね」そんな罪悪感があったけど、ふと思ったんです。買い弁に罪悪感を覚えるのはなぜだろうって...
シンパパについて 
ステップファミリーについて 帰省で夫婦喧嘩になるのはなぜ？原因と仲良く乗り切る7つのコツ
帰省のたびに夫婦喧嘩になってしまう…。その原因と対処法を夫婦関係の視点から解説。義実家との付き合い方やストレスを減らすコツ、仲良く帰省するためのポイントを紹介します。
ステップファミリーについて 義実家に行きたくない…そう思う私は冷たい？ストレスを減らす上手な付き合い方
みなさん元気ですかー？私は今日も元気です！もうすぐお盆休みということで、今回のテーマは義実家への帰省についてです。義実家への帰省、できることなら行きたくないと感じているあなた。「義実家に行きたくない」と思うのはおかしいこと？「また義実家に行...
シンパパについて 夏休みのひとり親は大変！仕事・お昼ご飯・預け先を乗り切る7つのコツ
みなさん元気ですかー？私は今日も元気です！世間は夏休み！今回は夏休みを乗り切るコツについてお伝えします。「夏休みが始まるのはうれしいけれど、正直不安…。」そんな気持ちを抱えているひとり親の方は少なくありません。子どもにとっては待ちに待った夏...
夫婦関係について 結婚生活で自分を見失わないために｜「自分軸」を大切にする5つの方法
みなさん元気ですかー？私は今日も元気です！今回は、結婚生活で自分を見失わないために、「自分軸」を大切にする方法についてです。「最近、自分が何をしたいのかわからない。」「夫（妻）のことや家族のことばかり考えて、自分の気持ちは後回し。」そんなふ...
夫婦関係について 夫婦の仲直り方法｜気まずい空気を乗り越えて関係を修復する7つのコツ
みなさん元気ですかー？私は今日も元気です！今回は夫婦の仲直りの方法についてお伝えします。「仲直りしたいのに、素直になれない…」夫婦げんかをしたあと、「謝りたいけどタイミングが分からない」「相手も悪いのに、自分から謝るのは納得できない」「この...
子育てについて こどもと一緒にいる時間の「質」を上げる方法｜忙しい毎日でも親子の絆は深められる
みなさん元気ですかー？私は今日も元気です！今回は、こどもと一緒にいる時間過ごし方についてです。「毎日忙しくて、こどもとゆっくり過ごせない…」そんな風に感じて、自分を責めてしまう親御さんは少なくありません。仕事や家事、学校の準備など、毎日はあ...
夫婦関係について DV夫（妻）から自分とこどもを守るために｜命と心を守るために知っておきたいこと
みなさん元気ですかー？私は今日も元気です！今回は、DVについてです。「これってDVなのかな…」怒鳴られる。物を投げられる。生活費を渡してもらえない。スマホを勝手に見られる。「お前が悪い」と責め続けられる。そんな毎日を過ごしていると、「私が我...
離婚について 離婚後も元配偶者から連絡が来る…どう対応する？心を守るための考え方と対処法
みなさん元気ですかー？私は今日も元気です！今回は、離婚した元配偶者から連絡がくるときの対応についてです。「もう終わったはずなのに、また連絡が来た…」離婚後、元配偶者から突然LINEや電話が来ると、戸惑ったり、不安になったりする方は少なくあり...
再婚について 再婚が怖いと感じる理由｜もう失敗したくない人へ
みなさん元気ですかー？私は今日も元気です！今回は、再婚が怖いと感じているあなたへ向けた記事です。「再婚したい気持ちはある。でも、また同じ失敗をするのが怖い…」そんな気持ちを抱えていませんか？離婚を経験すると、「もう二度とあんな思いはしたくな...